Que faut-il savoir sur l’apparition des maladies oculaires chez les + 45 ans ? Quels en sont les symptômes et quelles bonnes pratiques adopter ? Nous vous proposons un tour d’horizon.

Les yeux, tout comme la peau, ont le pouvoir de régénérer leurs cellules et de répondre aux agressions extérieures mais ils ont aussi un capital limité. Si la cornée située en avant de l’œil protège l’iris et le cristallin, un effet cumulatif des rayons UV risque d’engendrer des inflammations plus ou moins sérieuses.

La presbytie

La presbytie touche les personnes à partir de 45 ans, c’est un trouble de la vision marqué par le durcissement du cristallin, rendant le travail de précision et la lecture difficile. Cette maladie se stabilise et son évolution s’arrête aux alentours de 65 ans.

La vision se rectifie par le port de lunettes correctrices pour la vision de près.

La dégénérescence maculaire lié à l’âge (DMLA)

La DMLA (sèche et humide) touche principalement les seniors à partir de 50 ans et elle est l’une des premières causes de cécité dans cette population. Elle affecte aujourd’hui plus d’un million de Français. C’est une affection qui atteint une partie de la rétine appelée macula. Couvrant le fond de l’œil, ce tissu est très sensible aux UV et il est avéré que l’action des rayons du soleil est impliquée dans le développement de la maladie qui atteint la vision centrale tout en conservant la vision périphérique.

Symptômes : une diminution de la perception des contrastes, la déformation des lignes droites et l’apparition d’une tache sombre au centre du champ visuel.

Que faire ? Un fond d’œil permet d’en faire le diagnostic et de proposer des traitements laser (DMLA humide) et des moyens d’accommodation (DMLA sèche) tels que le port de lunettes et des séances d’orthoptie.

La cataracte

L’âge est la principale cause de la cataracte. Une personne sur cinq est affectée par cette maladie chez les plus de 65 ans et chez un Français sur trois à partir de 75 ans. Son origine est due à l’opacification du cristallin qui engendre une perte progressive de la vue pouvant aller jusqu’à la cécité.

Symptômes : un des premiers symptômes est une intolérance aux éblouissements (phares de voitures), une vision double en présence de lumières vives et une diminution de la vue même en changeant de lunettes. Le vieillissement, une surexposition au soleil, le diabète, les blessures oculaires ou des antécédents familiaux, tous ces facteurs sont à l’origine de cette affection qui peut être soignée grâce à une opération chirurgicale.

En France, un million de personnes sont atteints par cette affection qui se traduit par une pression intraoculaire, celle-ci pouvant détruire le nerf et les fibres optiques rétiniennes. Un dépistage précoce est nécessaire car ses dommages sont irréversibles et sans traitement, elle peut conduire à la cécité.

Le glaucome

L’un des premiers symptômes est le rétrécissement du champ visuel. Une vérification de la pression oculaire est nécessaire pour confirmer le diagnostic. Il n’existe pas de moyens de récupérer la perte visuelle mais il existe des solutions pour contrôler la pression en utilisant des collyres, le laser ou une intervention chirurgicale.

Découvrez un guide complet sur le glaucome, proposé par Bonjour Senior

Les bonnes pratiques

• Faites contrôler votre vue tous les deux ans chez votre ophtalmologue et dès les premiers signes de fatigue oculaire. Agir précocement, en prenant RDV chez un spécialiste dès les premiers signes permet d’en limiter leurs conséquences.
• Prenez soin de vos yeux en portant des lunettes adaptées.
• Prenez rendez-vous dans la boutique Light Optical de votre choix pour bénéficier de conseils sur-mesure par nos opticiens.

Prendre soin de sa santé au quotidien permet de diminuer les risques d’apparition de maladies oculaires, liées à la dégénérescence naturelle des cellules.

Prenez soin de vos yeux avec Light Optical

Verres solaires :

Vous réalisez des activités en montagne ou à la mer
Nous vous conseillons d’utiliser des verres polarisants pour la montagne ou la mer ou verres de catégorie 3.

Vous pratiquez la conduite
Des verres de catégorie 3 vous protègerons à 100% des UV.

Vision de près :

Des verres de vision de près performants vous permettrons de retrouver de l’aisance dans vos activités de lecture et de travail de précision.

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Pour préserver votre capital vue et dépister le plus tôt possible d’éventuelles affections, la visite chez votre ophtalmologiste est indispensable.

Faites des contrôles réguliers :

Dès la petite enfance, les visites régulières sont très importantes. Elles permettent de dépister rapidement des problèmes de vue comme la myopie, l’astigmatisme, l’hypermétropie…
En absence de trouble manifeste et jusqu’aux environs de la quarantaine, un examen tous les 5 ans est conseillé.

Après 40 ans, les visites de contrôle doivent être plus fréquentes, d’une visite tous les 3 ans jusqu’à une visite par an à partir de 60 ans.

À partir de 50 ans, la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) : maladie de la rétine qui affecte la vision centrale et nécessite d’être dépistée et d’être suivie par votre spécialiste.

Le saviez-vous ?
Certains antécédents familiaux (diabète, glaucome, cataracte…) augmentent votre risque de développer un trouble visuel. Dans ces cas, un suivi régulier chez l’ophtalmologiste s’impose.

Vision Net

Lunettes de vue : Vigilance Sur Le Net

Depuis 2009, il est possible d’acheter vos lunettes de vue en ligne. Prix, rapidité, facilité : les raisons d’être tenté sont multiples. Quels sont les risques, les inconvénients, les précautions à prendre comparé à un opticien en magasin?

Avantages de la vente en ligne 

1.La comparaison des prix

Sur Internet, il est facile de comparer les prix proposés. Souvent pour la même qualité de produit les prix sur Internet sont inférieurs en raison de frais de fonctionnement plus faibles que dans les magasins traditionnels.

2.La liberté

La visite en ligne se fait sans contrainte tout en restant libre de quitter le « magasin » à tout moment. En outre, celui-ci est toujours ouvert. Vous pouvez donc surfer en toute tranquillité sans vous presser.

3.Une information neutre et objective

Sur le Net, vous bénéficiez instantanément de toute l’information, neutre et impartiale, et profitez de multiples avis et sources d’informations pour parvenir à l’achat que vous pensez le meilleur.

Des points essentiels :

Avant de vous rendre sur un site de vente de lunettes soyez vigilant :

• Vérifiez que vous êtes sur un site français, encadré par un opticien diplômé qui a une obligation légale pour vendre en France.
• Vérifiez que l’opticien en ligne soit habilité à vous faire une feuille de maladie et une facture en règle, sans quoi aucun remboursement ne sera possible. Le site doit impérativement être agréé par la Sécurité sociale.
• Optez pour un site rassurant techniquement en particulier sur les prises de mesures, les verres, le réglage de la monture…
• Vérifiez la prise en charge des frais de livraison (s’ils sont inclus ou en sus).
• Vérifiez les garanties offertes en cas d’insatisfaction.
• La mesure des écarts pupillaires

Inconvénients de la vente en ligne :

Nous avons une vision binoculaire et l’ophtalmologiste examine vos yeux l’un après l’autre avant de vous rédiger une prescription de correction pour chaque œil.

Pour équiper votre paire de lunette, l’opticien devra prendre des mesures complémentaires afin d’ajuster vos verres de manière optimale.

L’imprécision des mesures pupillaires est le point le plus critiqué. Si des sites vous proposent des solutions (via photo ou webcam), ces derniers peuvent éventuellement convenir si vous avez une faible correction. À l’inverse, si votre correction est forte ou s’il s’agit de verres progressifs, les mesures ont de fortes chances d’être peu précises.

L’ajustage

Pour un confort de port maximum, il est important que votre monture soit ajustée à votre visage : réglage des branches, plaquettes de nez… des points essentiels que la vente en ligne ne peut offrir.

SAV

Le service après-vente concerne la gestion des problèmes éventuels comme les petites réparations, les casses clients, les inconforts visuels… Via le Net, ces services peuvent être effectués si le client renvoie ses lunettes par la poste en précisant sa demande. Une démarche laborieuse quand on sait qu’un opticien en magasin peut remplacer certaines pièces ou procéder à des réglages en 5 minutes.

À noter également concernant la casse qu’un opticien en magasin peut offrir des solutions de dépannage ce que ne peut faire un site internet.

Une solution intermédiaire :

Pour répondre aux services  rendus par l’opticien, qui impose techniquement un contact physique, certains sites proposent aujourd’hui de rétablir ce contact.

Concrètement, vous achetez vos verres en ligne et vous les recevez avec un bon de montage. Il vous suffit ensuite de vous rendre chez un opticien partenaire pour acheter votre monture, faire monter vos verres et procéder aux ajustages. Dans ce cas le client profite à la fois des avantages du Net et du contact avec l’opticien. Seul bémol : l’achat est ici décomposé (les verres sur le Net, la monture en magasin) et peut sembler au final peu pratique.

Vos opticiens-visagistes Light Optical de :

• Levallois-Perret
• Saint-Cloud
• Paris 9ème
• Paris 16ème
• Paris 12ème

Sont présents pour répondre à vos questions et vous conseiller.

Remédiez à la fatigue visuelle

Aujourd’hui, nous sommes nombreux à passer plusieurs heures par jour devant un écran d’ordinateur. Résultats : picotements, yeux rouges, sensation de brûlure, larmoiement et autres maux de tête apparaissent. Des désagréments qui peuvent être limités à condition de prendre quelques précautions d’usage.

Faites vérifier votre vue

Le travail sur écran nécessite une parfaite correction de votre vue. Après plusieurs heures devant un écran, le moindre défaut visuel mal corrigé peut provoquer une forte gêne. Il est donc essentiel de consulter régulièrement votre ophtalmologiste.

Soignez l’éclairage

Devant un écran, une lumière trop forte est source de gêne. Sachez que le niveau de lumière idéal est moindre que celui exigé pour un travail d’écriture ou de bureau. Le cas échéant n’hésitez pas à réduire l’intensité de l’éclairage.

Eliminez les reflets

La réverbération sur le bureau, le sol, les murs et les reflets sur l’écran altèrent le contraste visuel.

Tentez d’éliminer les sources de lumière à l’origine de ces reflets.

Réglez votre écran

Ajustez la luminosité de votre écran à celle de votre environnement de travail. Le contraste idéal doit vous permettre de bien différencier le texte du fond. Pensez également à bien régler la taille des caractères, notamment quand la résolution de l’écran est importante. Enfin, régler convenablement l’inclinaison de votre écran et de votre chaise. Idéalement la position de l’écran ne doit pas contraindre vos yeux à regarder vers le haut, au-dessus de l’axe horizontal.

Clignez des yeux

Plusieurs études montrent que nous clignons 5 fois moins des yeux devant un écran. Résultat, le film lacrymal qui couvre et lubrifie la cornée ne se renouvelle pas et provoque des sensations de brûlure et d’irritation. Pensez à faire des pauses régulières et à cligner des yeux. Attention également si vous travaillez dans un environnement à l’air trop sec comme par exemple un bureau climatisé.

Faites des pauses

Les muscles de vos yeux ont besoin de se détendre. Faites des pauses régulières et profitez-en pour regarder des objets éloignés. Pensez également à bouger, à détendre vos épaules, bras, jambes, cou, dos. Ces pauses sont aussi bénéfiques pour votre concentration.

Prenez soin de vos yeux

La gymnastique oculaire est une méthode simple et efficace pour améliorer la vision en tonifiant le système musculaire de l’œil. Pratiquer régulièrement de petits exercices permet de lutter contre la fatigue oculaire et les maux de tête qui lui sont associés.

Les causes de la fatigue oculaire

La fatigue oculaire est généralement liée au travail visuel à distance fixe (écran ordinateur, couture, tv…)

Le principe

La gymnastique oculaire constitue un moyen naturel et gratuit pour faire travailler les muscles des yeux et bénéficier ainsi d’un meilleur confort visuel. Nous possédons tous autour de chaque œil six muscles qu’il est possible d’exercer comme tout autre muscle du corps.

Remuscler sa vision binoculaire

Pour soulager la fatigue oculaire, il faut généralement rééduquer la convergence, le mécanisme au niveau du cerveau qui fait converger le regard pour obtenir une vision binoculaire. En d’autres termes, c’est la faculté de faire travailler les deux yeux, comme un seul, en parfaite coordination et harmonie.

À retenir :

La gymnastique oculaire ne suffit pas pour bien prendre soin de vos yeux. Une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et une bonne dose de sommeil sont également requises. Pour des yeux en pleine forme, faites le plein de carotène et de vitamine A (carottes, épinards, persil, abricot, brocolis, tomate, laitue…). De même, évitez de fixer trop longtemps les écrans (PC, TV, consoles…). Notez par ailleurs que l’excès de tabac et d’alcool peut avoir une incidence négative sur la vision et entraîner une fatigue oculaire. Enfin n’oubliez pas de bailler et de cligner des yeux pour activer les glandes lacrymales afin d’hydrater vos yeux.